Blog su Benessere e Digitale | Fitness Geek di Sofia Fulgido

29 Novembre 2020 | Aggiornato 3 Novembre 2021 439 views

App Contapassi: Activity Tracker

Traccia la tua attività giornaliera tramite Activity Tracker App: la migliore app contapassi (ma non solo!) con un'interfaccia semplice ed ...

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18 Luglio 2020 | Aggiornato 3 Novembre 2021 582 views

Fitness

Pancake Proteici – Albume e Avena

Non sono una food-blogger e quasi odio cucinare 😝 Dico quasi perché in realtà preferisco cucinare ricette semplici e sfiziose. ...

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23 Giugno 2020 | Aggiornato 3 Novembre 2021 898 views

Digitale & Tecnologia

Comandi Rapidi Siri

Da iOS 12 alle versioni successive, Siri è in grado di imparare le tue abitudini di utilizzo dell'iPhone. Grazie all'Intelligenza ...

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11 Giugno 2020 | Aggiornato 4 Novembre 2021 686 views

Mindset

Scrittura e crescita personale: Diario ed App Journal

Tempo fa girovagando su Internet ho scovato un diario su cui annotare i propri pensieri. Di diari in passato ne ...

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14 Maggio 2020 | Aggiornato 4 Novembre 2021 765 views

Mindset

Il potere (nascosto) delle abitudini

Seguire una ruotine giornaliera e sviluppare delle (buone) abitudini porta dei vantaggi spesso sottovalutati. Da qualche anno sono affascinata da ...

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20 Aprile 2020 | Aggiornato 4 Novembre 2021 1.172 views

Digitale & Tecnologia

Quale Fitness Tracker scegliere?

Con questo articolo vorrei aiutare chi sta per acquistare il suo primo Fitness Tracker. E chiarire le idee a chi ...

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29 Marzo 2020 | Aggiornato 4 Novembre 2021 2.825 views

Fitness

Calcolo fabbisogno calorico giornaliero

Fabbisogno Calorico Giornaliero Il fabbisogno calorico giornaliero è l'apporto delle calorie necessarie durante la giornata e dipende principalmente dalla nostra ...

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27 Febbraio 2020 | Aggiornato 4 Novembre 2021 628 views

Mindset

Sii la versione migliore di te stesso/a!

Quando avevo 18 anni amavo moltissimo le frasi motivazionali, le trovavo vere e illuminanti. Mi riempivo la stanza di post-it ...

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20 Febbraio 2020 | Aggiornato 31 Maggio 2021 5.231 views

Fitness

Ponte Glutei: A Cosa Serve? Benefici e Progressione

Per allenare i glutei non servono esercizi complicati basta scegliere gli esercizi più efficaci ed eseguirli correttamente in modo da ...

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22 Novembre 2019 | Aggiornato 4 Novembre 2021 411 views

Benessere Fitness

Quanto ti muovi? 🧐

Da decenni è noto che la sedentarietà ha conseguenze negative sulla salute: incrementa la percentuale di rischio di malattie ...

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