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on 18 Ottobre 201815 Settembre 2019 by Sofia Fulgido 530 views

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on 8 Settembre 20199 Settembre 2019 by Sofia Fulgido 34 views

Fitness & Workout App Fitness

Zones App: Monitora la frequenza cardiaca su Apple Watch

L'Apple Watch nasce in principio come accessorio per iPhone. Solo dal 2017 in poi si è evoluto con funzionalità come un activity tracker, ammiccando così ...

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on 19 Giugno 20196 Ottobre 2019 by Sofia Fulgido 372 views

Fitness Workout

Differenza tra Jump Set e SuperSet

Uscire dai soliti schemi di allenamento può essere utile per non annoiarsi, ma è necessario soprattutto per dare nuovi stimoli ai muscoli quando non si ...

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on 22 Aprile 20198 Luglio 2019 by Sofia Fulgido 394 views

Nutrizione Alimentazione App

App Yazio: Ricette e Conta Calorie – Come funziona

Se stai cercando un app per tracciare i tuoi pasti ed i macronutrienti, YAZIO è l'app migliore per l'alimentazione! Non si tratta soltanto di contare ...

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on 10 Marzo 201924 Marzo 2019 by Sofia Fulgido 118 views

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Esercizi in ufficio: Dolore alla cervicale

Lavorare seduti dietro una scrivania potrebbe causarti dolori al collo e la schiena, tanto quanto un lavoro fisicamente più impegnativo! Questo perchè rimanere seduti per ...

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on 3 Marzo 20195 Maggio 2019 by Sofia Fulgido 65 views

Fitness Workout

Foam Roller: Esercizi per le Contratture

Se si passano molte ore della giornata seduti alla scrivania, il pericolo è che presto avrete la schiena ed i muscoli doloranti, o peggio, non ...

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on 30 Settembre 201815 Luglio 2019 by Sofia Fulgido 365 views

Fitness Workout

Bande elastiche: esercizi per la tonificazione e resistenza

Le bande elastiche sono un ottimo accessorio per allenarsi sia in palestra che in casa. Gli esercizi con gli elastici sono adatti sia per tonificare ...

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on 20 Gennaio 201811 Febbraio 2019 by Sofia Fulgido 63 views

Fitness Motivazione

5 Motivi per allenarsi coi pesi

Motivarsi Anno nuovo, vita nuova. E col nuovo anno si parla sempre di buoni propositi e obiettivi, ma questi dovrebbero essere seguiti per 12 mesi ...

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