Da decenni è noto come la sedentarietà ha conseguenze negative sulla salute: incrementa la percentuale di rischio di malattie cardiache e metaboliche, rappresentando così ...
Uscire dai soliti schemi di allenamento può essere utile per non annoiarsi, ma è necessario soprattutto per dare nuovi stimoli ai muscoli quando non si ...
Lavorare seduti dietro una scrivania potrebbe causarti dolori al collo e la schiena, tanto quanto un lavoro fisicamente più impegnativo! Questo perchè rimanere seduti per ...
Se si passano molte ore della giornata seduti alla scrivania nella stessa posizione, il pericolo è che presto avrete la schiena ed i muscoli doloranti. ...
Le bande elastiche sono un ottimo accessorio per allenarsi sia in palestra che in casa. Gli esercizi con gli elastici sono adatti sia per tonificare ...
