Seguire una ruotine giornaliera e sviluppare delle (buone) abitudini porta dei vantaggi spesso sottovalutati. Da qualche anno sono affascinata da ... View Post Il potere (nascosto) delle abitudini
Fabbisogno Calorico Giornaliero Il fabbisogno calorico giornaliero è l'apporto delle calorie necessarie durante la giornata e dipende principalmente dalla nostra ... View Post Calcolo fabbisogno calorico giornaliero
Da decenni è noto che la sedentarietà ha conseguenze negative sulla salute: incrementa la percentuale di rischio di malattie ... View Post Quanto ti muovi? 🧐