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Allenamento

Ponte Glutei: A Cosa Serve? Benefici e Progressione

on 20 Febbraio 202020 Gennaio 2021 by Sofia Fulgido 3.082 views

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💻 Sviluppo App & Sollevo Pesi 🏋🏻‍♀️

27 anni, Laureata in Informatica, lavoro come sviluppatrice di applicazioni iOS.

Diplomata A.C.S.I. con la qualifica di Personal Trainer, sono appassionata di allenamento e sala pesi.

Il mio obiettivo è diffondere maggiore consapevolezza riguardo l’importanza del movimento e del benessere mentale e fisico. E quanto vadano ad incidere sulla propria produttività a lavoro ed il work life balance.

Mi rivolgo soprattutto a chi come me lavora tanto davanti ad un portatile ed ha necessità di incrementare il proprio livello di attenzione ed autocontrollo.

Sul mio blog e nei miei canali trovi:

👉🏻 Fitness Tips: riguardo l’allenamento per chi ha poco tempo.

👉🏻 Mindset: strategie per adottare buone abitudini.

👉🏻 App Coach: Le mie guide sulle migliori app che potranno aiutarti nella vita di tutti i giorni.

🤓 Stay Digital, Stay Healthy 🖤