benessere digitale | Fitness Geek

21 Marzo 2021 | Aggiornato 2 Maggio 2021 63 views

3 Consigli per gestire meglio il confine tra lavoro e vita privata

Work Life Balance e Homeworking Il lavoro a casa ai tempi della reclusione causa covid. Per alcuni è risultato difficile ...

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20 Gennaio 2021 | Aggiornato 2 Maggio 2021 41 views

Journaling Mindset

5 Benefici del Remote Working

Benefici del lavoro da remoto Remote working in Italia Il lavoro da remoto, ovvero non in sede aziendale, è stato ...

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13 Gennaio 2021 | Aggiornato 4 Maggio 2021 33 views

Benessere Allenamento

Remote Working: Postura e Mal di Schiena

Quante volte mentre lavori ti prometti di mantenere una postura corretta e puntualmente dopo 5 minuti finisci nuovamente per ingobbirti? ...

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10 Dicembre 2020 | Aggiornato 11 Maggio 2021 147 views

Benessere App Fitness

Wakeout! App

"Esercizi per persone occupate". Con questo titolo si presenta Wakeout, app per iPhone che aiuta a muoverti nelle tue ...

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11 Giugno 2020 | Aggiornato 14 Maggio 2021 134 views

App Benessere Mindset

Scrittura e crescita personale: Diario ed App Journal

Tempo fa girovagando su Internet ho scovato un diario su cui annotare i propri pensieri. Di diari in passato ne ...

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14 Maggio 2020 | Aggiornato 2 Maggio 2021 182 views

Mindset

Il potere (nascosto) delle abitudini

Seguire una ruotine giornaliera e sviluppare delle (buone) abitudini porta dei vantaggi spesso sottovalutati. Da qualche anno sono affascinata da ...

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22 Novembre 2019 | Aggiornato 1 Maggio 2021 77 views

Benessere Mindset

Quanto ti muovi? 🧐

Da decenni è noto che la sedentarietà ha conseguenze negative sulla salute: incrementa la percentuale di rischio di malattie ...

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6 Giugno 2019 | Aggiornato 2 Maggio 2021 473 views

Fitness Mindset

Allena la tua forza di volontà come alleni i muscoli

"Non ho forza di volontà". Te lo sei mai detto? Ti do una splendida notizia: il "muscolo" della forza di ...

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10 Marzo 2019 | Aggiornato 2 Maggio 2021 529 views

Benessere Fitness

Esercizi in ufficio: Dolore alla cervicale

Lavorare seduti dietro una scrivania potrebbe causarti dolori al collo e la schiena, tanto quanto un lavoro fisicamente più impegnativo! ...

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3 Marzo 2019 | Aggiornato 11 Maggio 2021 432 views

Benessere Fitness Allenamento

Esercizi con il foam roller

So cosa significa rimanere seduti per molte ore durante la giornata. Questo articolo è per aiutarti a prevenire e sciogliere ...

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