Uscire dai soliti schemi di allenamento, può essere utile per non annoiarsi con i classici 3x10 per tutti gli esercizi, ma soprattutto è necessario per ...
Lavorare seduti dietro una scrivania potrebbe causarti dolori al collo e la schiena, tanto quanto un lavoro fisicamente più impegnativo! Questo perchè rimanere seduti per ...
