Fitness Geek | Stay Digital, Stay Healthy

Remote Working: Postura e Mal di Schiena

on 13 Gennaio 202113 Gennaio 2021 by Sofia Fulgido 5 views

Quante volte mentre lavori ti prometti di mantenere una postura corretta e puntualmente dopo 5 minuti finisci nuovamente per ingobbirti? ... View Post

Fitness Allenamento

Esercizi in ufficio: Dolore alla cervicale

on 10 Marzo 201912 Gennaio 2021 by Sofia Fulgido 434 views

Lavorare seduti dietro una scrivania potrebbe causarti dolori al collo e la schiena, tanto quanto un lavoro fisicamente più impegnativo! ... View Post

Fitness Allenamento

Foam Roller: Esercizi per le Contratture

on 3 Marzo 201912 Gennaio 2021 by Sofia Fulgido 336 views

Articolo aggiornato a Gennaio 2021. Foam Roller: prevenire le contratture muscolari Stando seduti nella stessa posizione per molte ore durante ... View Post

App Fitness

Wakeout! App

on 10 Dicembre 20204 Gennaio 2021 by Sofia Fulgido 63 views

"Esercizi per persone occupate". Con questo titolo si presenta Wakeout, app per iPhone che aiuta a muoverti nelle tue ... View Post

App Fitness

App Contapassi: Activity Tracker

on 29 Novembre 20204 Gennaio 2021 by Sofia Fulgido 24 views

Traccia la tua attività giornaliera tramite Activity Tracker App: la migliore app contapassi (ma non solo!) con un'interfaccia semplice ed ... View Post

Ricette

Pancake Proteici – Albume e Avena

on 18 Luglio 2020 by Sofia Fulgido 36 views

Non sono una food-blogger, anzi a dirla tutta... Quasi odio cucinare 😝 Dico quasi perché quando trovo ricette semplici da ... View Post

Tool Digital App Utilità

Comandi Rapidi Siri

on 23 Giugno 202025 Dicembre 2020 by Sofia Fulgido 82 views

Da iOS 12 alle versioni successive, Siri è in grado di imparare le tue abitudini di utilizzo dell'iPhone. Grazie all'Intelligenza ... View Post

App Benessere Mindset

Scrittura e crescita personale: Diario ed App Journal

on 11 Giugno 202012 Novembre 2020 by Sofia Fulgido 75 views

Tempo fa girovagando su Internet ho scovato un diario su cui annotare i propri pensieri. Di diari in passato ne ... View Post

Mindset

Il potere (nascosto) delle abitudini

on 14 Maggio 202027 Novembre 2020 by Sofia Fulgido 129 views

Seguire una ruotine giornaliera e sviluppare delle (buone) abitudini porta dei vantaggi spesso sottovalutati. Da qualche anno sono affascinata da ... View Post

Tool App Fitness Fitness

Quale Fitness Tracker scegliere?

on 20 Aprile 202025 Dicembre 2020 by Sofia Fulgido 173 views

Con questo articolo vorrei chiarire le idee ed aiutare chi sta per acquistare il suo primo Fitness Tracker o sta ... View Post

Tool Alimentazione

Calcolo fabbisogno calorico giornaliero

on 29 Marzo 202025 Dicembre 2020 by Sofia Fulgido 1.197 views

Fabbisogno Calorico Giornaliero Il fabbisogno calorico giornaliero è l'apporto delle calorie necessarie durante la giornata e dipende principalmente dalla nostra ... View Post

Blog Mindset

Sii la versione migliore di te stesso/a!

on 27 Febbraio 202029 Marzo 2020 by Sofia Fulgido 88 views

Quando avevo 18 anni amavo moltissimo le frasi motivazionali, le trovavo vere e illuminanti. Mi riempivo la stanza di post-it ... View Post