Seguire una ruotine giornaliera e sviluppare delle (buone) abitudini porta dei vantaggi spesso sottovalutati. Da qualche anno sono affascinata da in che ...
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Fabbisogno Calorico Giornaliero Il fabbisogno calorico giornaliero è l'apporto delle calorie necessarie durante la giornata e dipende principalmente dalla nostra corporatura, età, ...
View Post Calcolo fabbisogno calorico giornaliero
Da decenni è noto come la sedentarietà ha conseguenze negative sulla salute: incrementa la percentuale di rischio di malattie cardiache e ...
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Uscire dai soliti schemi di allenamento può essere utile per non annoiarsi, ma è necessario soprattutto per dare nuovi stimoli ai muscoli ...
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